Für mehr Stabilität & Wohlbefinden im Alltag.

  • Ganzheitliche osteopathische Therapie für Babys, Kinder & Erwachsene

  • Bei akuten Beschwerden & langfristiger Vorbeugung

  • Einfühlsame & wertschätzende Begleitung

  • Für ein verbessertes Wohlbefinden & Körperbewusstsein

Hierzu gehören die meisten meiner Patient:innen

  • Besonders im Bereich der Stressmedizin kann die Osteopathie zur Bewältigung von Stress und Dysbalancen im Nervensystem eine hilfreiche Methode darstellen. Mit Cranio-Sacraler Behandlung können Membranspannungen gelöst und die Vitalität des Systems gestärkt werden. Auch das autonome Nervensystem wird durch gezielte Griffe aktiviert und kann so zu mehr Entspannung im Alltag beitragen.

  • Durch sanfte Berührungen und gezielte Mobilisationstechniken werden Blockaden im Gewebe gelöst und die Durchblutung gefördert. Der Fokus liegt darauf, Spannungen im Körper zu reduzieren, insbesondere im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule. Dies kann dazu beitragen, die Funktionsfähigkeit von Organen und das allgemeine Wohlbefinden zu optimieren, was wiederum positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben kann.

  • Osteopathie bei Schwangeren ist eine spezialisierte Form der osteopathischen Behandlung, die darauf abzielt, das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu fördern und eventuelle Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Durch sanfte, manuelle Techniken werden muskuläre Spannungen, Blockaden und Ungleichgewichte im Körper gelöst. Der Fokus liegt dabei insbesondere auf dem Becken, der Wirbelsäule und dem umliegenden Gewebe.

  • Bei Müttern konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung von muskulären Verspannungen, insbesondere im Rücken- und Beckenbereich, die während der Schwangerschaft oder der Geburt entstanden sein können. Die osteopathische Betreuung kann auch helfen, das allgemeine Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und die Erholung nach der Geburt zu fördern.

    Für Babys werden sanfte, nicht-invasive Techniken angewendet, um mögliche Spannungen oder Blockaden im Körper zu lösen. Dies kann die natürliche Entwicklung, insbesondere im Bereich des Schädels und der Wirbelsäule, unterstützen.

  • Auch die Väter können von osteopathischen Sitzungen profitieren, um Stress und Verspannungen zu reduzieren, die oft durch berufliche Belastungen, Alltagsstress oder auch die physische Beanspruchung durch körperliche Aktivitäten entstehen können. Die ganzheitliche Herangehensweise der Osteopathie berücksichtigt nicht nur die Symptome, sondern sucht auch nach den zugrunde liegenden Ursachen, um langfristige Erleichterung zu bieten.

  • Die Anwendung von Osteopathie bei Sportlern, unabhängig vom Alter, kann eine wertvolle Ergänzung Gesundheitsvorsorge sein. Sie unterstützt Sportler dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen, indem sie durch gezielte manuelle Techniken muskuläre Ungleichgewichte beseitigt, die Beweglichkeit verbessert und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

Helen Elisa Caesar (geb. Kühn)

  • Heilpraktikerin (staatlich geprüft).

  • Osteopathie Studium (M.sc.) in München und Idstein.

  • Spezialisierung auf Pädiatrie und Frauenheilkunde sowie im Bereich Sport.

  • Psychologische Beraterin (nach dem HPG).

Warum ich tue was ich tue

In meiner Rolle als Osteopathin betrachte ich den Körper als eine harmonische Einheit, in der alle Teile miteinander verbunden sind. Meine tiefe Faszination für die Anatomie & Physiologie des Körpers geht Hand in Hand mit meinem starken Wunsch, Menschen zu helfen – eine Motivation, die mein tägliches Tun leitet.

Die einzigartige Möglichkeit, mit Menschen, Familien und besonders auch mit Kindern sowie Babys zu arbeiten, erfüllt mich zutiefst. Durch die Anwendung sanfter, individuell angepasster osteopathischer Techniken kann ich potenzielle Spannungen oder Unregelmäßigkeiten frühzeitig erkennen und behandeln. Diese ganzheitliche Herangehensweise trägt nicht nur dazu bei, die gesunde Entwicklung von Anfang an zu unterstützen, sondern wirkt sich auch positiv auf die Lebensqualität aus.

  • "Ich war nun das zweite Mal mit meiner kleinen Tochter bei Frau Kühn und bin sehr begeistert! Als meine Tochter 9 Wochen alt war, half uns die Osteopathie - im wahrsten Sinne -zurück in den Alltag. Nicht nur fachlich kompetent, auch unfassbar liebevoll und empathisch erlebten wir Frau Kühn während der Behandlung. Absolute Empfehlung!"

    Christine

  • "Ich habe mich bei Helen direkt wohl gefühlt! Ihre Praxis ist sehr liebevoll eingerichtet. Ich war jetzt bereits das 3. Mal bei ihr aufgrund von Rückenschmerzen und nach jedem Besuch wurde der Schmerz Stück für Stück gelindert. Ich freue mich auf den nächsten Besuch und würde die Praxis wirklich wärmstens weiter empfehlen!"

    Constanze

  • "Helen ist eine fantastische, kompetente und empathische Osteopathin. Ich bin selber Therapeutin und war für meine kleine Tochter in der Praxis, Helen konnte sofort ihre Probleme erkennen und lösen, ich würde sie sofort weiterempfehlen. Vielen Dank für die Hilfe!"

    Sarah

  • "Ich war nun zwei mal bei Helen und habe mich super wohl gefühlt. Die Behandlung und auch die Diagnostik war super, ich habe schon nach dem ersten Termin eine deutliche Verbesserung gespürt. Ich kann ihre Praxis nur wärmstens empfehlen!"

    Svenja

Ist die Osteopathie der richtige Weg für Sie?

1 Ganzheitliche Bewertung

Der:die Osteopath:in führt eine umfassende Untersuchung durch, um die Ursachen von Beschwerden zu identifizieren. Dies kann auch die Beurteilung von Haltung, Bewegungsmustern und anderen Aspekten der körperlichen Gesundheit umfassen.

Osteopathen verwenden verschiedene manuelle Techniken, um Gewebeverspannungen zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und die Durchblutung zu fördern. Dazu gehören sanfte Drucktechniken, Manipulationen und Dehnungen.

2 Manuelle Techniken

Die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regulieren, kann durch die Beseitigung von Einschränkungen im Gewebe gefördert und eine Heilung dadurch unterstützt werden.

3 Förderung der Selbstheilung

Hier finden Sie meine Osteopathie Praxis

Standort

Plinganserstraße 24, 81369 Sendling, München

Öffnungszeiten

Montag–Donnerstag

Telefon

+491742170851

 

Gibt es noch offene Fragen?

  • Die Osteopathie ist ein “Handwerk”. Ich arbeite daher rein mit manuellen Techniken, dazu gehören Faszientechniken, Muskel-Techniken, Cranio-sacrale sowie viszerale Handgriffe. Die Behandlung ist individuell auf den Patient:in und das Beschwerdebild abgestimmt, wird jedoch im Kontext des ganzen Körpers wahrgenommen und anschließend behandelt.

  • Im besten Fall kommen Sie kurz vor Beginn der Behandlung in die Praxis. Die Stunde beginnt pünktlich zum ausgemachten Termin. Wenn Sie neu sind, werden Sie erst ein Anmeldeformular ausfüllen. Wir führen unser Erstgespräch, ich untersuche Sie und wir gehen über in die Behandlung.

    Beim Folgetermin machen wir ebenso eine kurze Lagebesprechung, eine Nachuntersuchung und gehen auch dann in die Behandlung über. Die Behandlungsdauer liegt hierbei meistens zwischen 45-50 Minuten, die Sitzung nimmt insgesamt ca. 1 Stunde Zeit in Anspruch.

  • Das kommt ganz auf Ihre Krankengeschichte, den aktuellen Zustand und das Beschwerdebild an. Akut-Beschwerden können innerhalb weniger Behandlungen gelindert/ und oder beseitigt werden. Bei chronischen Beschwerden kann es mehr Zeit (und Geduld) in Anspruch nehmen.

  • Typische Beschwerdebilder sind Wirbelsäulenbeschwerden (Hals, oberer Rücken und Kreuzbeinregion). Dies können muskuläre Dysbalancen sein (der sog. Hexenschuss), Schulter-Nacken-Verspannungen usw. Ausserdem begegnen mir oft Ischiasbeschwerden, ISG Beschwerden (Hüfte) wie auch andere Gelenksbeschwerden.

    Ebenso Kieferschmerzen, Tinnitus, Erschöpfungssyndrome, Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Magenschmerzen, und und und.

Sie sind sich unsicher,
ob Sie richtig sind?

Schreiben Sie mir gerne jetzt ihr Anliegen & wir besprechen ob die Osteopathie die richtige Therapiewahl für ihr Beschwerdebild darstellt.