Begleitung von Anfang an
Ein Raum für Gesundheit in jeder Lebensphase
Osteopathie, Kurse und Gesundheitsangebote für Babys, Kinder, Eltern und Erwachsene in München-Sendling und München-Solln.
Hierzu gehören die meisten meiner Patient:innen
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Besonders im Bereich der Stressmedizin kann die Osteopathie zur Bewältigung von Stress und Dysbalancen im Nervensystem eine hilfreiche Methode darstellen. Mit Cranio-Sacraler Behandlung können mit den Händen Membranspannungen gelöst und die Vitalität des Systems gestärkt werden. Auch das autonome Nervensystem wird durch gezielte Griffe aktiviert und kann so zu mehr Entspannung im Alltag beitragen und Bewegungseinschränkungen mindern.
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Durch sanfte Berührungen und gezielte Mobilisationstechniken helfen die osteopathischen Therapeuten und Therapeutinnen, Blockaden im Gewebe zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Das Ziel ist es, Spannungen im Körper zu reduzieren, insbesondere im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule. Dies kann dazu beitragen, die Funktionsfähigkeit von Organen und das allgemeine Wohlbefinden zu optimieren, was wiederum positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben kann.
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Osteopathie bei Schwangeren ist eine spezialisierte Form der osteopathischen Behandlung, die darauf abzielt, das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu fördern und eventuelle Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Durch sanfte, manuelle Techniken werden muskuläre Spannungen, Blockaden und Ungleichgewichte im Körper gelöst. Der Fokus liegt dabei speziell auf dem Becken, der Wirbelsäule und dem umliegenden Gewebe.
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Bei Müttern konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung von muskulären Verspannungen, hauptsächlich im Rücken- und Beckenbereich, die während der Schwangerschaft oder der Geburt entstanden sein können. Die osteopathische Betreuung kann auch helfen, das allgemeine Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und die Erholung nach der Geburt zu fördern.
Für Babys werden sanfte, nicht-invasive Techniken angewendet, um mögliche Spannungen oder Blockaden im Körper zu lösen. Dies kann die natürliche Entwicklung, insbesondere im Bereich des Schädels und der Wirbelsäule, unterstützen.
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Auch die Väter können von osteopathischen Sitzungen profitieren, um Stress und Verspannungen zu reduzieren, die oft durch berufliche Belastungen, Alltagsstress oder auch die physische Beanspruchung durch körperliche Aktivitäten entstehen können. Die ganzheitliche Herangehensweise der Osteopathie berücksichtigt nicht nur die Symptome, wie Kopfschmerzen, sondern sucht auch nach den zugrunde liegenden Ursachen, um langfristige Erleichterung zu bieten.
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Die Anwendung von Osteopathie bei Sportlern, unabhängig vom Alter, kann eine wertvolle Ergänzung Gesundheitsvorsorge sein. Sie unterstützt Sportler dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren und Sportverletzungen vorzubeugen, indem sie durch gezielte manuelle Techniken muskuläre Ungleichgewichte beseitigt, die Beweglichkeit verbessert und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Helen Elisa Caesar (geb. Kühn)
Heilpraktikerin (staatlich geprüft).
Osteopathie Studium (M.sc.) in München und Idstein.
Spezialisierung auf Pädiatrie und Frauenheilkunde sowie im Bereich Sport.
Psychologische Beraterin (nach dem HPG).
Warum ich tue was ich tue
In meiner Rolle als Osteopathin betrachte ich den Körper als eine harmonische Einheit, in der alle Teile miteinander verbunden sind. Meine tiefe Faszination für die Anatomie & Physiologie des Körpers geht Hand in Hand mit meinem starken Wunsch, Menschen zu helfen – eine Motivation, die mein tägliches Tun leitet.
Die einzigartige Möglichkeit, mit Menschen, Familien und besonders auch mit Kindern sowie Babys zu arbeiten, erfüllt mich zutiefst. Durch die Anwendung sanfter, individuell angepasster osteopathischer Techniken kann ich potenzielle Spannungen oder Unregelmäßigkeiten frühzeitig erkennen und behandeln. Diese ganzheitliche Herangehensweise trägt nicht nur dazu bei, die gesunde Entwicklung von Anfang an zu unterstützen, sondern wirkt sich auch positiv auf die Lebensqualität aus.
Ist die Osteopathie der richtige Weg für Sie?
1 Ganzheitliche Bewertung
Der:die Osteopath:in führt eine umfassende Untersuchung durch, um die Ursachen von Beschwerden zu identifizieren. Dies kann auch die Beurteilung von Haltung, Bewegungsmustern und anderen Aspekten der körperlichen Gesundheit umfassen.
Osteopathen verwenden verschiedene manuelle Techniken, um Gewebeverspannungen zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und die Durchblutung zu fördern. Dazu gehören sanfte Drucktechniken, Manipulationen und Dehnungen.
2 Manuelle Techniken
Die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regulieren, kann durch die Beseitigung von Einschränkungen im Gewebe gefördert und eine Heilung dadurch unterstützt werden.
3 Förderung der Selbstheilung
Gibt es noch offene Fragen?
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Die Osteopathie ist ein “Handwerk”. Ich arbeite daher rein mit manuellen Techniken, dazu gehören Faszientechniken, Muskel-Techniken, Cranio-sacrale sowie viszerale Handgriffe. Die Behandlungsmethoden sind individuell auf den Patient:in und das Beschwerdebild abgestimmt, wird jedoch im Kontext des ganzen Körpers wahrgenommen und anschließend behandelt.
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Im besten Fall kommen Sie kurz vor Beginn der Behandlung in die Praxis. Die Stunde beginnt pünktlich zum ausgemachten Termin. Wenn Sie neu sind, werden Sie erst ein Anmeldeformular ausfüllen. Wir führen unser Erstgespräch, ich untersuche Sie, um eine Anamnese zu erstellen, und wir gehen von der Diagnose über in die Behandlung.
Beim Folgetermin machen wir ebenso eine kurze Lagebesprechung, eine Nachuntersuchung und gehen auch dann in die Behandlung über. Die Behandlungsdauer liegt hierbei meistens zwischen 45 und 50 Minuten, die Sitzung nimmt insgesamt ca. 1 Stunde Zeit in Anspruch.
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Wie lange die osteopathische Behandlung insgesamt anhält, kommt ganz auf Ihre Vorgeschichte, den aktuellen Zustand und das Beschwerdebild an. Akut-Beschwerden können innerhalb weniger Behandlungen gelindert oder beseitigt werden. Bei chronischen Beschwerden können Therapien mehr Zeit (und Geduld) in Anspruch nehmen.
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Osteopathische Behandlungen bieten Linderung und Unterstützung bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern. Häufige Anwendungsgebiete sind Beschwerden der Wirbelsäule, wie Schmerzen im Hals-, oberen Rücken- und Kreuzbeinbereich. Muskuläre Dysbalancen, wie der sogenannte Hexenschuss, Schulter- und Nackenverspannungen, gehören ebenso dazu wie Beschwerden im Bereich des Ischiasnervs oder des Iliosakralgelenks (ISG) und anderer Gelenke.
Darüber hinaus kann die Osteopathie bei Kiefergelenkschmerzen (CMD), Tinnitus, Erschöpfungssyndromen und verschiedenen Verdauungsstörungen, wie Sodbrennen und Magenschmerzen, helfen. Auch bei vielen weiteren Beschwerden wirkt die osteopathische Therapie unterstützend und fördert das Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene.
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Die Kosten für eine Therapiesitzung oder eine einzelne Leistung richten sich nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH), das als Empfehlung des Verbands Deutscher Heilpraktiker e.V. eine Grundlage für die Gebührenabrechnung vorgibt. Für Selbstzahler beträgt der Preis für eine osteopathische Erstaufnahme 120 Euro, während ein Folgetermin mit 110 Euro abgerechnet wird. Die tatsächlichen Kosten können je nach individuellen Therapiebedarf leicht variieren.
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Viele gesetzliche Krankenkassen in Deutschland übernehmen das Therapieverfahren im Rahmen eines individuellen Gesundheitsservices oder über Zusatzversicherungen. Die Erstattungsmöglichkeiten und Höhe der übernommenen Kosten für den Besuch einer Osteopathiepraxis variieren jedoch je nach Krankenkasse und Tarif. Häufig ist eine ärztliche Empfehlung oder ein Rezept erforderlich, um eine Kostenerstattung zu erhalten.
Für Patienten, die privat versichert sind, besteht in der Regel eine umfassendere Erstattung der Kosten für die osteopathische Behandlungsmethode, insbesondere wenn diese von einem qualifizierten Osteopathen oder Heilpraktiker durchgeführt werden und medizinisch notwendig sind.
Die spezifischen Leistungen und Erstattungen richten sich jedoch nach den individuellen Versicherungsbedingungen und Tarifen. Es empfiehlt sich, vor Beginn der Behandlung eigenständig bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen, ob und in welchem Umfang osteopathische Therapien erstattet werden können.
Sie sind sich unsicher,
ob Sie richtig sind?
Schreiben Sie mir gerne jetzt ihr Anliegen & wir besprechen ob die Osteopathie die richtige Therapiewahl für ihr Beschwerdebild darstellt.