Osteopathie & ganzheitliche Therapie in München

St. Helens verbindet Osteopathie, ganzheitliche Therapie und Kurse an zwei Standorten in München-Sendling und München-Solln

Standorte

Innenraum eines modernen Büros mit einem Schreibtisch und einem schwarzen Bürostuhl, Blick durch eine Tür auf ein Fitnessstudio mit einem Stepper und einem Fenster.

München-Sendling

Behandlungszimmer in einer medizinischen Praxis mit einem beigefarbenen Behandlungstisch, einem Bücherregal, einem Blumenstrauß, Wandbildern, einer stehenden Lampe und Vorhängen vor einem Fenster.

München-Solln

Angebote

Eine Frau liegt entspannt auf einem Behandlungstisch, während eine Therapeutin oder Masseurin an ihrem Nacken arbeitet.

Osteopathie & ganzheitliche Therapie

Ein Yoga-Raum mit drei Yogamatten, Yogablöcken, Rollen, Handtüchern und einer Vasen mit Blumen, sanft beleuchtet, mit großen Fenstern und weißen Vorhängen.

Kurse und Angebote für Erwachsene, Familien und Kinder

Hierzu gehören die meisten meiner Patient:innen

Junge Frau sitzt nachdenklich mit Hand an Wange auf einem Sofa.

  • Besonders im Bereich der Stressmedizin kann die Osteopathie zur Bewältigung von Stress und Dysbalancen im Nervensystem eine hilfreiche Methode darstellen. Mit Cranio-Sacraler Behandlung können mit den Händen Membranspannungen gelöst und die Vitalität des Systems gestärkt werden. Auch das autonome Nervensystem wird durch gezielte Griffe aktiviert und kann so zu mehr Entspannung im Alltag beitragen und Bewegungseinschränkungen mindern.

Ein Baby spielt mit einem handgestrickten Bären und einem Holzring auf einem weichen, weißen Teppich.

  • Durch sanfte Berührungen und gezielte Mobilisationstechniken helfen die osteopathischen Therapeuten und Therapeutinnen, Blockaden im Gewebe zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Das Ziel ist es, Spannungen im Körper zu reduzieren, insbesondere im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule. Dies kann dazu beitragen, die Funktionsfähigkeit von Organen und das allgemeine Wohlbefinden zu optimieren, was wiederum positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben kann.

Nahaufnahme eines Menschen mit einem sichtbaren, runden Bauch, Hände liegen auf dem Bauch, weibliche Hände mit gelben Fingernägeln

  • Osteopathie bei Schwangeren ist eine spezialisierte Form der osteopathischen Behandlung, die darauf abzielt, das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu fördern und eventuelle Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Durch sanfte, manuelle Techniken werden muskuläre Spannungen, Blockaden und Ungleichgewichte im Körper gelöst. Der Fokus liegt dabei speziell auf dem Becken, der Wirbelsäule und dem umliegenden Gewebe.

Eine junge Frau stillt ein neugeborenes Baby, während sie auf einem Sofa sitzt.

  • Bei Müttern konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung von muskulären Verspannungen, hauptsächlich im Rücken- und Beckenbereich, die während der Schwangerschaft oder der Geburt entstanden sein können. Die osteopathische Betreuung kann auch helfen, das allgemeine Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und die Erholung nach der Geburt zu fördern.

    • Für Babys werden sanfte, nicht-invasive Techniken angewendet, um mögliche Spannungen oder Blockaden im Körper zu lösen. Dies kann die natürliche Entwicklung, insbesondere im Bereich des Schädels und der Wirbelsäule, unterstützen.

Ein Erwachsener und ein kleines Kind, die sich liebevoll zu Hause im Garten umarmen.

  • Auch die Väter können von osteopathischen Sitzungen profitieren, um Stress und Verspannungen zu reduzieren, die oft durch berufliche Belastungen, Alltagsstress oder auch die physische Beanspruchung durch körperliche Aktivitäten entstehen können. Die ganzheitliche Herangehensweise der Osteopathie berücksichtigt nicht nur die Symptome, wie Kopfschmerzen, sondern sucht auch nach den zugrunde liegenden Ursachen, um langfristige Erleichterung zu bieten.

Ein Läufer bereitet sich auf den Start auf einer Laufbahn vor.

  • Die Anwendung von Osteopathie bei Sportlern, unabhängig vom Alter, kann eine wertvolle Ergänzung Gesundheitsvorsorge sein. Sie unterstützt Sportler dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren und Sportverletzungen vorzubeugen, indem sie durch gezielte manuelle Techniken muskuläre Ungleichgewichte beseitigt, die Beweglichkeit verbessert und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

  • "Ich war nun das zweite Mal mit meiner kleinen Tochter bei Frau Kühn und bin sehr begeistert! Als meine Tochter 9 Wochen alt war, half uns die Osteopathie - im wahrsten Sinne -zurück in den Alltag. Nicht nur fachlich kompetent, auch unfassbar liebevoll und empathisch erlebten wir Frau Kühn während der Behandlung. Absolute Empfehlung!"

    Christine

  • "Ich habe mich bei Helen direkt wohl gefühlt! Ihre Praxis ist sehr liebevoll eingerichtet. Ich war jetzt bereits das 3. Mal bei ihr aufgrund von Rückenschmerzen und nach jedem Besuch wurde der Schmerz Stück für Stück gelindert. Ich freue mich auf den nächsten Besuch und würde die Praxis wirklich wärmstens weiter empfehlen!"

    Constanze

  • "Helen ist eine fantastische, kompetente und empathische Osteopathin. Ich bin selber Therapeutin und war für meine kleine Tochter in der Praxis, Helen konnte sofort ihre Probleme erkennen und lösen, ich würde sie sofort weiterempfehlen. Vielen Dank für die Hilfe!"

    Sarah

  • "Ich war nun zwei mal bei Helen und habe mich super wohl gefühlt. Die Behandlung und auch die Diagnostik war super, ich habe schon nach dem ersten Termin eine deutliche Verbesserung gespürt. Ich kann ihre Praxis nur wärmstens empfehlen!"

    Svenja

Eine Frau tröstet eine andere Frau, die sich gerade in einer emotionalen Situation befindet, indem sie sie umarmt.
Person, die eine andere Person im Rücken misst oder untersucht, hauptsächlich den unteren Rücken, während diese eine weiße Hose trägt.
Nahaufnahme von einer Hand, die auf den Bauch eines Babys liegt, auf einer Couch.

Ist die Osteopathie der richtige Weg für Sie?

1 Ganzheitliche Bewertung

Der:die Osteopath:in führt eine umfassende Untersuchung durch, um die Ursachen von Beschwerden zu identifizieren. Dies kann auch die Beurteilung von Haltung, Bewegungsmustern und anderen Aspekten der körperlichen Gesundheit umfassen.

Osteopathen verwenden verschiedene manuelle Techniken, um Gewebeverspannungen zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und die Durchblutung zu fördern. Dazu gehören sanfte Drucktechniken, Manipulationen und Dehnungen.

2 Manuelle Techniken

Die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regulieren, kann durch die Beseitigung von Einschränkungen im Gewebe gefördert und eine Heilung dadurch unterstützt werden.

3 Förderung der Selbstheilung

Mehr über Osteopathie erfahren

Gibt es noch offene Fragen?

  • Die Osteopathie ist ein “Handwerk”. Ich arbeite daher rein mit manuellen Techniken, dazu gehören Faszientechniken, Muskel-Techniken, Cranio-sacrale sowie viszerale Handgriffe. Die Behandlungsmethoden sind individuell auf den Patient:in und das Beschwerdebild abgestimmt, wird jedoch im Kontext des ganzen Körpers wahrgenommen und anschließend behandelt.

  • Im besten Fall kommen Sie kurz vor Beginn der Behandlung in die Praxis. Die Stunde beginnt pünktlich zum ausgemachten Termin. Wenn Sie neu sind, werden Sie erst ein Anmeldeformular ausfüllen. Wir führen unser Erstgespräch, ich untersuche Sie, um eine Anamnese zu erstellen, und wir gehen von der Diagnose über in die Behandlung.

    • Beim Folgetermin machen wir ebenso eine kurze Lagebesprechung, eine Nachuntersuchung und gehen auch dann in die Behandlung über. Die Behandlungsdauer liegt hierbei meistens zwischen 45 und 50 Minuten, die Sitzung nimmt insgesamt ca. 1 Stunde Zeit in Anspruch.

  • Wie lange die osteopathische Behandlung insgesamt anhält, kommt ganz auf Ihre Vorgeschichte, den aktuellen Zustand und das Beschwerdebild an. Akut-Beschwerden können innerhalb weniger Behandlungen gelindert oder beseitigt werden. Bei chronischen Beschwerden können Therapien mehr Zeit (und Geduld) in Anspruch nehmen.

  • Osteopathische Behandlungen bieten Linderung und Unterstützung bei einer Vielzahl von Beschwerdebildern. Häufige Anwendungsgebiete sind Beschwerden der Wirbelsäule, wie Schmerzen im Hals-, oberen Rücken- und Kreuzbeinbereich. Muskuläre Dysbalancen, wie der sogenannte Hexenschuss, Schulter- und Nackenverspannungen, gehören ebenso dazu wie Beschwerden im Bereich des Ischiasnervs oder des Iliosakralgelenks (ISG) und anderer Gelenke.

    • Darüber hinaus kann die Osteopathie bei Kiefergelenkschmerzen (CMD), Tinnitus, Erschöpfungssyndromen und verschiedenen Verdauungsstörungen, wie Sodbrennen und Magenschmerzen, helfen. Auch bei vielen weiteren Beschwerden wirkt die osteopathische Therapie unterstützend und fördert das Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene.

  • Die Kosten für eine Therapiesitzung oder eine einzelne Leistung richten sich nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH), das als Empfehlung des Verbands Deutscher Heilpraktiker e.V. eine Grundlage für die Gebührenabrechnung vorgibt. Für Selbstzahler beträgt der Preis für eine osteopathische Erstaufnahme 125-130 Euro, während ein Folgetermin mit 115-120 Euro abgerechnet wird. Die tatsächlichen Kosten können je nach individuellen Therapiebedarf leicht variieren.

  • Viele gesetzliche Krankenkassen in Deutschland übernehmen das Therapieverfahren im Rahmen eines individuellen Gesundheitsservices oder über Zusatzversicherungen. Die Erstattungsmöglichkeiten und Höhe der übernommenen Kosten für den Besuch einer Osteopathiepraxis variieren jedoch je nach Krankenkasse und Tarif. Häufig ist eine ärztliche Empfehlung oder ein Rezept erforderlich, um eine Kostenerstattung zu erhalten.

    • Für Patienten, die privat versichert sind, besteht in der Regel eine umfassendere Erstattung der Kosten für die osteopathische Behandlungsmethode, insbesondere wenn diese von einem qualifizierten Osteopathen oder Heilpraktiker durchgeführt werden und medizinisch notwendig sind.

      Die spezifischen Leistungen und Erstattungen richten sich jedoch nach den individuellen Versicherungsbedingungen und Tarifen. Es empfiehlt sich, vor Beginn der Behandlung eigenständig bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen, ob und in welchem Umfang osteopathische Therapien erstattet werden können.

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Schreiben Sie mir gerne jetzt ihr Anliegen & wir besprechen ob die Osteopathie die richtige Therapiewahl für ihr Beschwerdebild darstellt.